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きな粉でパンケーキ！簡単でダイエット！
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きな粉でパンケーキ！簡単でダイエット！-レシピのメイン写真

きな粉でパンケーキ！簡単でダイエット！

はるな_なな_
はるな_なな_ @cook_40327079

2枚で約200カロリー(砂糖なしで)！楽しく食べましょう！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも気楽にパンケーキを食べましょう！

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材料

3枚
  • きな粉 40g
  • 薄力粉 40g
  • 卵 1個
  • ベイキングパウダー 5g
  • 牛乳 約100cc
  • 砂糖 お好きなように
  • お好きな果物、トゥピンク 適量
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作り方

  1. 1

    きな粉、薄力粉(と砂糖)を振って混ぜる。

  2. 2

    卵と牛乳を加えて滑らかに混ぜる。

  3. 3

    フライパンで焼く。

  4. 4

    お好きな果物や、トッピングを乗せて完成です！

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はるな_なな_
はるな_なな_ @cook_40327079
2020/06/12 10:40に公開
ダイエットでも楽しく食べたいので…良かったらインスタにもご覧下さい！インスタID ：haruna_naa
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このレシピのキーワード

パンケーキ きな粉 フルーツ 牛乳 薄力粉 卵

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