CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆苗の肉巻き〜にんにく醤油ソース〜
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆苗の肉巻き〜にんにく醤油ソース〜-レシピのメイン写真

豆苗の肉巻き〜にんにく醤油ソース〜

☆KaoRun
☆KaoRun @cook_40334635

豆苗と豚肉との完璧な組み合わせに、ヘルシーなにんにく醤油ソースで、疲労回復、新陳代謝の上がる一皿です。ビールにも合う!
このレシピの生い立ち
豆苗は女性にとって必要な栄養素が豊富なので、色々な食べ方を実践しています。肉巻きは旦那さまも大好きなメニューです。

豆苗と豚肉との完璧な組み合わせに、ヘルシーなにんにく醤油ソースで、疲労回復、新陳代謝の上がる一皿です。ビールにも合う!
このレシピの生い立ち
豆苗は女性にとって必要な栄養素が豊富なので、色々な食べ方を実践しています。肉巻きは旦那さまも大好きなメニューです。

もっと読む

豆苗の肉巻き〜にんにく醤油ソース〜

☆KaoRun
☆KaoRun @cook_40334635

豆苗と豚肉との完璧な組み合わせに、ヘルシーなにんにく醤油ソースで、疲労回復、新陳代謝の上がる一皿です。ビールにも合う!
このレシピの生い立ち
豆苗は女性にとって必要な栄養素が豊富なので、色々な食べ方を実践しています。肉巻きは旦那さまも大好きなメニューです。

豆苗と豚肉との完璧な組み合わせに、ヘルシーなにんにく醤油ソースで、疲労回復、新陳代謝の上がる一皿です。ビールにも合う!
このレシピの生い立ち
豆苗は女性にとって必要な栄養素が豊富なので、色々な食べ方を実践しています。肉巻きは旦那さまも大好きなメニューです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 豆苗 1袋
  • 豚薄切り肉 250g
  • 塩、黒胡椒 適量
  • 片栗粉 適量
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ★アマニ油(オリーブオイル) 大さじ2
  • ★醤油 大さじ1
  • ★にんにくチューブ 小さじ1
  • ★ハーブ塩(岩塩) 少々
  • ★黒胡椒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆苗を切って水洗いしたら、キッチンペーパーで水分を取っておく。

  2. 2

    豚肉でくるくる巻いて、塩、黒胡椒を満遍なく振りかける。

    • 豆苗の肉巻き〜にんにく醤油ソース〜作り方2写真
  3. 3

    豚肉部分に片栗粉を薄くまぶす。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひいて、中火で軽く熱したら、豚肉の巻終わりを下にして並べていく。

  5. 5

    片面に焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして、弱火で5分蒸し焼きにする。

    • 豆苗の肉巻き〜にんにく醤油ソース〜作り方5写真
  6. 6

    お皿に並べたら、★を混ぜたソースを回しかけて、完成です☆

    • 豆苗の肉巻き〜にんにく醤油ソース〜作り方6写真
  7. 7

コツ・ポイント

豆苗は少し多いかな?くらいの量を巻いて大丈夫です。黒胡椒をしっかり目にすると、味がしまって美味しく出来ます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

☆KaoRun
☆KaoRun @cook_40334635
2020/06/12 06:18に公開
☆ランニングとビールとヘルシーなゴハンが大好きです☆簡単に作れて、ボディメイクとアンチエイジングに良いレシピをUPしていきます!腸活に良いレシピもUPしています!☆作れぽをくださった皆さま♡本当にありがとうございます!!!
もっと読む

このレシピのキーワード

肉巻き 豆苗 片栗粉 豚薄切り肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【お弁当に】のりとチーズのグルグル卵焼き
  2. かぶの煮物
  3. なすびと豚肉の炒め
  4. タイ屋台の日本菓子カノム・トーキョー🌭
  5. 豚バラ肉骨茶(バクテー)❕
  1. サムギョプサルのタレ
  2. 簡単カフェ気分♩ロコモコハンバーグ丼
  3. 簡単☆牛肉しぐれのさっぱり冷やしうどん
  4. 簡単☆豚こま肉と玉ねぎのしょうが焼き
  5. 簡単!鶏むね肉スタッフドチキンブレスト
  6. You Tiao / Chinese Donut / Cakwe [Vegan-Friendly]
  7. Cute Sushi Rice Balls
  8. Pasta with Italian sausage, fennel and cream
  9. Chicken Teriyaki
  10. Indonesian Beef Jerky / Dendeng Padang
  1. よくある丁度いい★珈琲ゼリー★
  2. ピリ辛豆腐キムチもずくスープ
  3. 薬味MIXネギシソタレ!ダイエットにも!
  4. じゃが芋と椎茸のごま和え♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20868888
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close