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低糖質厚揚げステーキ!(^^)
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低糖質厚揚げステーキ!(^^)-レシピのメイン写真

低糖質厚揚げステーキ!(^^)

日本男子料理部まこぴ
日本男子料理部まこぴ @cook_40054847

美味しくお腹いっぱいで低糖質ダイエットしましょう!(^^)
このレシピの生い立ち
美味しい低糖質料理が作ろうと思って。

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日本男子料理部まこぴ
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材料

1人分
  1. 厚揚げ 1パック
  2. オリーブオイル 小さじ1
  3. 塩胡椒 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    厚揚げをオリーブオイルと塩胡椒で
    表面がカリカリになるまで焼いてください。(^^)

コツ・ポイント

焼き加減はお好みで!
僕は少し焦げ目がつくくらいが好きです!(^^)

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日本男子料理部まこぴ
日本男子料理部まこぴ @cook_40054847
2020/06/14 02:56に公開
全日本男子料理部部長です。じつは部長が一番料理下手です。(^^)
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