栄養満点朝ごはんスムージー

栄養満点朝ごはんスムージー-レシピのメイン写真

栄養満点朝ごはんスムージー

料理好きソラ @cook_40154064

甘い濃厚スムージーです。
朝ごはんを軽く済ませたいときや食欲ないときに。
このレシピの生い立ち
朝食軽く簡単に栄養摂取したくて
スムージーにしました。

甘い濃厚スムージーです。
朝ごはんを軽く済ませたいときや食欲ないときに。
このレシピの生い立ち
朝食軽く簡単に栄養摂取したくて
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料理好きソラ @cook_40154064

甘い濃厚スムージーです。
朝ごはんを軽く済ませたいときや食欲ないときに。
このレシピの生い立ち
朝食軽く簡単に栄養摂取したくて
スムージーにしました。

甘い濃厚スムージーです。
朝ごはんを軽く済ませたいときや食欲ないときに。
このレシピの生い立ち
朝食軽く簡単に栄養摂取したくて
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材料

2人分

バナナ 3本
牛乳少々
にんじん皮ごと 1本
ヨーグルト（特保）半分
てん菜糖大さじ3〜4
蜂蜜大さじ1
黒ごまアーモンドきなこ粉大さじ4〜5

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作り方

1

スムージーが作れるジューサーに
材料を入れていきます。
2

ジューサーに
全て加えたら
底から上へ
よくスプーンで混ぜます。
※よく混ざるよう
3

スムージーにしたら完成。
コップに注ぎ、朝ごはんや
食欲低下時の簡単栄養補給に。

コツ・ポイント

材料をある程度細かくしておくと
簡単に混ざります。

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料理好きソラ @cook_40154064

2020/06/11 11:00に公開

閃いた時に突然料理を作ります。料理楽しい！( ´ ▽ ` )創作料理好き。閃いたものを速攻で作り味見をしてもらうのが趣味です。たまに失敗する←

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