オートミールでカルボナーラリゾット

ほっとたこやき
ほっとたこやき @cook_40324111

ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。
このレシピの生い立ち
簡単でおいしいダイエットレシピを考えました。

オートミールでカルボナーラリゾット

ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。
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材料

1人分
  1. コンソメ 小さじ1
  2. 牛乳 150cc
  3. オートミール 50g
  4. 卵白 1個分
  5. ベーコン 5g
  6. きのこ 20g
  7. とろけるチーズ 20g
  8. 卵黄 1個分
  9. こしょう 適宜
  10. 粉チーズ 適宜

作り方

  1. 1

    卵黄とこしょうと粉チーズ以外の材料を全て混ぜる

  2. 2

    電子レンジ600wで様子を見ながら5分程度

  3. 3

    残りの材料をトッピングして完成

コツ・ポイント

牛乳は豆乳にすると更にヘルシーになります。

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