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ケールとトマトの卵炒め
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ケールとトマトの卵炒め-レシピのメイン写真

ケールとトマトの卵炒め

クック9AR8HR☆
クック9AR8HR☆ @cook_40296666

栄養たっぷりの初めて作るメニューです
このレシピの生い立ち
定期的に届くお野菜にケールが入っていたのでご飯に合うように作ってみました

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ケールとトマトの卵炒め

クック9AR8HR☆
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材料

  • 油 大さじ1
  • トマト 1個
  • ケール 2枚
  • 卵 3個
  • 塩 少々
  • めんつゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    油をひいたフライパンでトマトから水分が出るまで炒めてからケールを入れてさらに炒める

    • ケールとトマトの卵炒め作り方1写真
  2. 2

    ケールとトマトを端に移動させて
    油を少し入れて卵を炒める

    • ケールとトマトの卵炒め作り方2写真
  3. 3

    めんつゆで味付けして出来上がり

    • ケールとトマトの卵炒め作り方3写真

コツ・ポイント

子供は少し苦味を感じると言うのでめんつゆ味にしました

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クック9AR8HR☆
クック9AR8HR☆ @cook_40296666
2022/07/19 11:55に公開
お料理は嫌いじゃないけどしなくていいならしたくない♡簡単で美味しくて美容にもいいもの気まぐれで作っています。見ていただけたなら嬉しいデス☆
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