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夏野菜と豚肉のバターポン酢ソテー
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夏野菜と豚肉のバターポン酢ソテー-レシピのメイン写真

夏野菜と豚肉のバターポン酢ソテー

クックU466J2☆
クックU466J2☆ @cook_40353109

バターの香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
小学生子どもの夏休みの課題で、肉のソテーとあったので子どもが作れて、彩りも良くしようと子どもと一緒に考えました。

バターの香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
小学生子どもの夏休みの課題で、肉のソテーとあったので子どもが作れて、彩りも良くしようと子どもと一緒に考えました。

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夏野菜と豚肉のバターポン酢ソテー

クックU466J2☆
クックU466J2☆ @cook_40353109

バターの香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
小学生子どもの夏休みの課題で、肉のソテーとあったので子どもが作れて、彩りも良くしようと子どもと一緒に考えました。

バターの香りが食欲をそそります。
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小学生子どもの夏休みの課題で、肉のソテーとあったので子どもが作れて、彩りも良くしようと子どもと一緒に考えました。

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材料

3人分
  • 豚肉 3切れ
  • ナス 1/4本
  • ミニトマト 3個
  • アスパラ 3本
  • エリンギ 1/2本
  • バター 10g
  • ポン酢 適量
  • 米油 少々
  • 塩コショウ 適量
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    肉は筋切りをして、軽く塩コショウしておく。

  2. 2

    野菜、きのこは食べやすい大きさに切る。
    アスパラは大きければ茹でておく。

    • 夏野菜と豚肉のバターポン酢ソテー作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱し米油を薄くひく。
    豚肉に焼き色をつけ、野菜、きのこを同じフライパンで焼く。

  4. 4

    全体に火が通ったらバターとポン酢で味付けし、火を止める。

  5. 5

    お皿に盛り付け出来上がり。
    お好みで黒胡椒しても美味しいです。

    写真は夏課題用に盛り付けたものです。

    • 夏野菜と豚肉のバターポン酢ソテー作り方5写真

コツ・ポイント

豚肉は子どもも食べやすい少し薄めのものを選びました。

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クックU466J2☆
クックU466J2☆ @cook_40353109
2022/07/26 12:10に公開

このレシピのキーワード

なす 豚肉 アスパラ エリンギ ミニトマト バター 米

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