オートミールとおからのヘルシーパンケーキ
☆ナノ★ @cook_40348932
腹持ちの良いパンケーキ。甘いのにヘルシー♡
甘さ控えめなので、食事系にも♪
このレシピの生い立ち
体重を減らしたいけど、甘い物も食べたかったので。
オートミールとおからのヘルシーパンケーキ
腹持ちの良いパンケーキ。甘いのにヘルシー♡
甘さ控えめなので、食事系にも♪
このレシピの生い立ち
体重を減らしたいけど、甘い物も食べたかったので。
作り方
- 1
ベーキングパウダー以外の材料を混ぜる。先にオートミールや粉類を混ぜ、卵→牛乳の順に加えていくと混ざりやすいです。
- 2
ベーキングパウダーを混ぜ、生地をフライパンで焼いていく。
- 3
はちみつやメープルシロップ、ジャムなど、甘さが物足りなければお好きに足してください。
今回は飴シロップとマーガリンで。 - 4
紅茶や抹茶、緑茶などを入れてアレンジする際は、粉末状にして1に加えてください。
コツ・ポイント
焼く際は弱火で、ポツポツ穴ができ始めたらひっくり返す。
紅茶などでアレンジする際にも同様のレシピでできます。
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