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白滝のペペロンチーノverイカの塩辛
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白滝のペペロンチーノverイカの塩辛-レシピのメイン写真

白滝のペペロンチーノverイカの塩辛

クック9GMKVT☆
クック9GMKVT☆ @cook_40353192

塩辛、にんにくとオリーブオイルの
相性が最高でした^^
ダイエット中の方に是非試してみてほしいです
このレシピの生い立ち
賞味期限ギリギリになってしまった塩辛を使い切りたくて思い付いたレシピです!
ダイエット中なので白滝にしましたが、パスタ麺でも美味しいです

塩辛、にんにくとオリーブオイルの
相性が最高でした^^
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白滝のペペロンチーノverイカの塩辛

クック9GMKVT☆
クック9GMKVT☆ @cook_40353192

塩辛、にんにくとオリーブオイルの
相性が最高でした^^
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ダイエット中なので白滝にしましたが、パスタ麺でも美味しいです

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相性が最高でした^^
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材料

1人分
  • 白滝 1袋
  • キャベツ 半玉
  • 塩辛 50g
  • にんにく 1片
  • 鷹の爪 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    白滝を水道のお湯で洗って臭みをとってハサミで食べやすい長さに切る

  2. 2

    キャベツはざく切りにする
    (玉ねぎで代用してもGOOD)

  3. 3

    白滝をフライパンで蒸発させて水分をなくしておく
    水分がなくなったらフライパンから一度取り出す

  4. 4

    フライパンへにんにくと鷹の爪とオリーブオイルを入れて香りを付ける

  5. 5

    香り付いたらキャベツと塩辛をフライパンへ入れて、炒まったら白滝を入れる

  6. 6

    最後に塩で味を整えて完成!

コツ・ポイント

ダイエットレシピ

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クック9GMKVT☆
クック9GMKVT☆ @cook_40353192
2022/07/25 12:59に公開

このレシピのキーワード

塩辛 ペペロンチーノ キャベツ 白滝 にんにく トウガラシ

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