濃厚ピリ辛マイルドな冷やし坦々そうめん

ともよん
ともよん @cook_40340625

暑い夏にはつめたい麺!ピリ辛肉味噌は冷たい豆乳のスープと相まってマイルドに。レンジでつくれるお手軽さも嬉しいポイント。
このレシピの生い立ち
そうめんで食べ応えのあるガッツリしたメニューが食べたくて。そうめんを茹でるのにコンロを使うので、お肉はレンジ調理できるかを試してみました。

濃厚ピリ辛マイルドな冷やし坦々そうめん

暑い夏にはつめたい麺!ピリ辛肉味噌は冷たい豆乳のスープと相まってマイルドに。レンジでつくれるお手軽さも嬉しいポイント。
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そうめんで食べ応えのあるガッツリしたメニューが食べたくて。そうめんを茹でるのにコンロを使うので、お肉はレンジ調理できるかを試してみました。

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材料

1人分
  1. そうめん 100g
  2. 豚ひき肉 70〜80g
  3. ●味噌 大さじ1/2
  4. 鶏ガラ 小さじ1
  5. ●豆板醤 小さじ1/4〜
  6. ●にんにくチューブ 1〜2cm
  7. 豆乳 150cc
  8. すりごま 大さじ1
  9. トッピング
  10. ラー油 お好み
  11. ネギ お好み

作り方

  1. 1

    耐熱容器に●印の材料を入れて軽く混ぜ合わせ、ふんわりラップをして600Wで2分加熱する。

  2. 2

    加熱したら肉の塊をほぐすように混ぜ、さらに600Wで1分加熱し、余熱で放置しておく。熱いので火傷に注意!

  3. 3

    肉味噌を加熱している間に、そうめんを茹でて氷水で冷やしておく。スープは豆乳とすりごまを混ぜておく。

  4. 4

    スープとそうめんを合わせ、肉味噌、ネギ、お好みでラー油を加えたら完成。ピリ辛の肉味噌とスープを混ぜながら召し上がれ〜。

コツ・ポイント

レンジ加熱したお肉はよくほぐし、余熱調理。豆乳とそうめんはしっかり冷やす。豆板醤とラー油の量はお好みで調整してね。

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