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米粉 たこ焼き グ。、、ルテンフリー
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米粉 たこ焼き グ。、、ルテンフリー-レシピのメイン写真

米粉 たこ焼き グ。、、ルテンフリー

クックAV2OK1☆
クックAV2OK1☆ @cook_40193730

米粉と山芋を使うと外はカリッと中はトロトロで
小麦粉よりも軽い食感なのでパクパクいけちゃいます♡ めちゃくちゃ美味しい!
このレシピの生い立ち
小麦粉アレルギーではないですが、
出来るだけ小麦粉を使わない食生活を目指しているのと、アミノ酸やベーキングパウダーなど添加物を出来るだけ使わない食べ物を家族に口にして欲しいと思いこちらのレシピを考えました!

米粉と山芋を使うと外はカリッと中はトロトロで
小麦粉よりも軽い食感なのでパクパクいけちゃいます♡ めちゃくちゃ美味しい!
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小麦粉アレルギーではないですが、
出来るだけ小麦粉を使わない食生活を目指しているのと、アミノ酸やベーキングパウダーなど添加物を出来るだけ使わない食べ物を家族に口にして欲しいと思いこちらのレシピを考えました!

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米粉 たこ焼き グ。、、ルテンフリー

クックAV2OK1☆
クックAV2OK1☆ @cook_40193730

米粉と山芋を使うと外はカリッと中はトロトロで
小麦粉よりも軽い食感なのでパクパクいけちゃいます♡ めちゃくちゃ美味しい!
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小麦粉アレルギーではないですが、
出来るだけ小麦粉を使わない食生活を目指しているのと、アミノ酸やベーキングパウダーなど添加物を出来るだけ使わない食べ物を家族に口にして欲しいと思いこちらのレシピを考えました!

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小麦粉よりも軽い食感なのでパクパクいけちゃいます♡ めちゃくちゃ美味しい!
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出来るだけ小麦粉を使わない食生活を目指しているのと、アミノ酸やベーキングパウダーなど添加物を出来るだけ使わない食べ物を家族に口にして欲しいと思いこちらのレシピを考えました!

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材料

70個分(brunoグランデ鉄板2回分)
  • ☆ 米粉 400g
  • ☆ うどんの出汁(出来れば無添加) (又は、1200水➕白だしか出汁醤油大さじ4)私はたこ焼き自体の味濃いめにしたいのでうどん出汁よりちょい濃いめに調節します! 1200〜1300cc
  • ● 山芋 300〜450g(多くても少なくても仕上がりに支障ないです)
  • ● 卵 3〜4個(今回は4個入れました)
  • 蛸 500〜600g(少なければ小さめに切れば◎)
  • 天かす 70g
  • こんにゃく、ミンチ肉、紅生姜など、お好みで 適量
  • 油 適量
  • キャベツ 1/2個
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作り方

  1. 1

    ● 山芋は擦り下ろす(擦り切れないカケラも仲間に入れてあげて。)そこに卵四つ入れて泡立て器でかき混ぜる

    • 米粉 たこ焼き グ。、、ルテンフリー作り方1写真
  2. 2

    ☆ 米粉をボールにいれうどん出汁(または、手作り出汁)を少しずつダマがなくなるように入れながらかき混ぜる

    • 米粉 たこ焼き グ。、、ルテンフリー作り方2写真
  3. 3

    ②に、
    ①を
    入れかき混ぜる
    ドロっと重たくなるけど気にせずに

    • 米粉 たこ焼き グ。、、ルテンフリー作り方3写真
  4. 4

    たこ焼き器の一つの穴に対して写真くらい前後の油を全ての穴に
    引いて火をつける
    (油の量は写真の真ん中のやつね)

    • 米粉 たこ焼き グ。、、ルテンフリー作り方4写真
  5. 5

    たこ焼きの出汁をしっかり再度かき混ぜて、たこ焼き器に流し入れる
    (この時結構あふれててもオッケー)

  6. 6

    好きな具材を入れる→底が少し固まったら裏返しまだかたまっていない部分を下にしてくるくる回しまくってたら次第丸くなります

    • 米粉 たこ焼き グ。、、ルテンフリー作り方6写真
  7. 7

    出来上がり〜

    • 米粉 たこ焼き グ。、、ルテンフリー作り方7写真

コツ・ポイント

①出汁を一晩寝かすと言うレシピもありましたが、寝かさずにそのまま作りました〜
②たこ焼きを大きく丸くするコツは多めに出汁の生地を鉄板に流し入れてとにかく周りの固まった生地を穴に入れてくるくる回しまくる!

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クックAV2OK1☆
クックAV2OK1☆ @cook_40193730
2022/07/21 15:22に公開

このレシピのキーワード

たこ焼き 米粉 ひき肉 キャベツ こんにゃく たこ 卵 うどん 山芋

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