お肉に野菜、卵で健康!簡単メインおかず-レシピのメイン写真

お肉に野菜、卵で健康!簡単メインおかず

みゅー☆ミ
みゅー☆ミ @cook_40177143

野菜もお肉も卵も摂れる健康メインおかずです♪
このレシピの生い立ち
チンゲン菜のレシピを色々調べて、家にある材料と調味料で簡単にできるようにアレンジしました♪

お肉に野菜、卵で健康!簡単メインおかず

野菜もお肉も卵も摂れる健康メインおかずです♪
このレシピの生い立ち
チンゲン菜のレシピを色々調べて、家にある材料と調味料で簡単にできるようにアレンジしました♪

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材料

4人分
  1. チンゲン菜 2株
  2. 豚肉 300g
  3. 3個
  4. ごま 適量
  5. 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 醤油 大さじ1
  8. だしの素 少々

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は茎と葉っぱに分けて、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚肉は一口大に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を敷き、豚肉を炒める。

  4. 4

    豚肉に火が通ったら、チンゲン菜の茎を加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    チンゲン菜の茎がしんなりしたら、葉も加える。

  6. 6

    葉もしんなりしたら、酒、砂糖、醤油、だしの素を加え、全体に絡める。

  7. 7

    卵を溶き入れて、フライパンの中でもかき混ぜ全体に絡めながら火を通す。

  8. 8

    卵に火が通ったら、お皿に盛り付けて、完成!

コツ・ポイント

茎の方がしんなりするまで時間がかかるので先に入れましょう!

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とにかく簡単に、最大限手間と洗い物を減らして、ストレスフリーに楽しく料理を楽しみたい!そして楽しく作った料理を、大切な人たちに食べてもらいたい。作ってくれる人にも食べてくれる人にも、癒しと元気を与えられる、そんなレシピのメモ帳です。
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