かんたんヘルシー蒸し野菜。栄養バランス皿
君の玉ねぎ @youronion
油を使わずヘルシーに。生野菜で身体を冷やさず健康に。酒付きの食卓にも栄養バランスを忘れずに。カンタンに作れて身体に嬉しい
このレシピの生い立ち
お酒と一緒につまむ夜の食卓で、なるべくヘルシーに、なるべく栄養を摂りたいという思いから、もはやレギュラーラインナップになった蒸し野菜。季節の野菜、旬の野菜を適量選ぶことで、美味し楽しめ、栄養も取り込め、心も身体も喜びます。#レシピ投稿祭
かんたんヘルシー蒸し野菜。栄養バランス皿
油を使わずヘルシーに。生野菜で身体を冷やさず健康に。酒付きの食卓にも栄養バランスを忘れずに。カンタンに作れて身体に嬉しい
このレシピの生い立ち
お酒と一緒につまむ夜の食卓で、なるべくヘルシーに、なるべく栄養を摂りたいという思いから、もはやレギュラーラインナップになった蒸し野菜。季節の野菜、旬の野菜を適量選ぶことで、美味し楽しめ、栄養も取り込め、心も身体も喜びます。#レシピ投稿祭
作り方
- 1
好きな野菜、旬の野菜を、カットして蒸し器にセット。いま自分に必要な野菜を直感で揃えましょう。食卓の、他のお皿に無い野菜を
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- 2
鍋蓋をして、蒸し上がったらお皿に盛り付けて完成。調味料や味付けはしません
- 3
2022/9/3、検索でTOP10入りしました。ありがとうございます！
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コツ・ポイント
野菜はモリモリになりすぎないように、4種類くらいが小皿に乗る程度の分量が適量。多すぎると食べれないし、飽きちゃって味付けしたくなっちゃいます。調味料で味付けせずに、野菜の甘みを楽しむには、自分の許容量を意識しつつ、作る量に気をつけて
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