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キウイフルーツヨーグルト
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キウイフルーツヨーグルト-レシピのメイン写真

キウイフルーツヨーグルト

akmow
akmow @cook_40081931

毎朝、食べているヨーグルトの食べ方からのレシピです。
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毎朝食べているヨーグルト。ＴＶで「ヨーグルトを温める」「はちみつを入れる」ことで色々と良いことを知りました。ほかのフルーツでもお試しあれ！

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材料

4人分
  • プレーンヨーグルト 200ｇ
  • ゼスプリ・グリーンキウイ 1個
  • ゼスプリ・サンゴールドキウイ 1個
  • はちみつ 大匙1
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作り方

  1. 1

    プレーンヨーグルトにはちみつを入れ、レンジでちょっと温める。プツプツいう前にレンジから取り出す。

    • キウイフルーツヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    ゼスプリ・グリーンキウイ、ゼスプリ・サンゴールドキウイはそれぞれざく切りに。

    • キウイフルーツヨーグルト作り方2写真
  3. 3

    ざく切りにしたキウイはバランスよく、器に入れ、ヨーグルトをかけます。

    • キウイフルーツヨーグルト作り方3写真
  4. 4

    出来上がり！

    • キウイフルーツヨーグルト作り方4写真

コツ・ポイント

ヨーグルトは人肌程度に温めることで、乳酸菌やカルシウムの吸収率がアップされるということを知り、ヨーグルトを温めています。また、はちみつにはオリゴ糖が豊富に含まれているので、腸内環境を整える働きがあるとか。

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akmow
akmow @cook_40081931
2022/08/08 20:52に公開
クックパッドを頼りに毎日料理を作っている主婦です。よろしくね！
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このレシピのキーワード

はちみつ キウイ ゴールデンキウイ ヨーグルト

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