キウイフルーツヨーグルト
akmow @cook_40081931
毎朝、食べているヨーグルトの食べ方からのレシピです。
このレシピの生い立ち
毎朝食べているヨーグルト。ＴＶで「ヨーグルトを温める」「はちみつを入れる」ことで色々と良いことを知りました。ほかのフルーツでもお試しあれ！
キウイフルーツヨーグルト
毎朝、食べているヨーグルトの食べ方からのレシピです。
このレシピの生い立ち
毎朝食べているヨーグルト。ＴＶで「ヨーグルトを温める」「はちみつを入れる」ことで色々と良いことを知りました。ほかのフルーツでもお試しあれ！
作り方
- 1
プレーンヨーグルトにはちみつを入れ、レンジでちょっと温める。プツプツいう前にレンジから取り出す。
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- 2
ゼスプリ・グリーンキウイ、ゼスプリ・サンゴールドキウイはそれぞれざく切りに。
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- 3
ざく切りにしたキウイはバランスよく、器に入れ、ヨーグルトをかけます。
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- 4
出来上がり！
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コツ・ポイント
ヨーグルトは人肌程度に温めることで、乳酸菌やカルシウムの吸収率がアップされるということを知り、ヨーグルトを温めています。また、はちみつにはオリゴ糖が豊富に含まれているので、腸内環境を整える働きがあるとか。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20894183
