ピーマンを洗い、縦半分に切ってヘタと種を取ります。ヨコ1cm幅に切ります。

ツナは油を切ります。ぎゅうぎゅうに絞らなくても大丈夫です。

耐熱ボウルに①、②、(A)を入れ、混ぜます。

③にふんわりとラップをかけて、電子レンジにかけます。600wで3分ほど。

レンジから取り出してよく混ぜます。
味を見て好みで塩を足します。

完成！
シャキシャキいうくらいの歯ごたえがおいしいです。