アスパラと鶏もも肉の照焼き JAいるま野
地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。
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JAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。
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アスパラガスは根元の方の皮をむき、根元を切り落として、3~4等分に切る。
長ネギは5cmの長さに切る。
シイタケは石づきを除いて、1枚を4つにスライスする。
フライパンにサラダ油を熱し、皮を下にして鶏もも肉を入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。
焼き色がついたら裏返し、ふたをしてある程度火が通ったら①②③を入れ、時々返しながら3~4分蒸し焼きにする。
最後に【A】を入れ、強火でからむように混ぜて、味をなじませる。
アスパラガスはお肉との相性が良いので、豚肉や牛肉でもおいしいと思います。
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