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マスカルポーネチーズと卵でティラミス
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マスカルポーネチーズと卵でティラミス-レシピのメイン写真

マスカルポーネチーズと卵でティラミス

ま~さ
ま~さ @cook_40348896

マスカルポーネと卵で低糖質ティラミス
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもデザートはたまに食べたくなるので。ビスケットの糖質を気にして全部をスナオ発酵バターでやってみましたが、あんまりだったので弱い自分を許すこととしマリービスケットを少し使うことにしました。

マスカルポーネと卵で低糖質ティラミス
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ま~さ
ま~さ @cook_40348896

マスカルポーネと卵で低糖質ティラミス
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糖質制限中でもデザートはたまに食べたくなるので。ビスケットの糖質を気にして全部をスナオ発酵バターでやってみましたが、あんまりだったので弱い自分を許すこととしマリービスケットを少し使うことにしました。

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材料

  • マスカルポーネチーズ(タカナシ) 250g
  • 卵 2個
  • マリービスケット 9枚
  • スナオ発酵バタービスケット 1袋(15枚)
  • コーヒー(濃いめ) 100cc
  • ラム酒 大さじ3
  • ラカントシロップ 大さじ2
  • ココアパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    コーヒーを濃いめに淹れ、ラム酒大さじ2を入れ冷ましておく。

  2. 2

    卵の黄身と白身を分け、白身は後でホイップするので大きいボールに入れ、黄身は茶こしで濾しておく。

  3. 3

    黄身に、マスカルポーネチーズを投入しゴムベラでムラが無いよう混ぜ、ラム酒大さじ1を加え混ぜクリーミーな感じにする。

  4. 4

    白身をホイッパーで高速1分した所に、ラカント大さじ2を入れさらに高速1分。

  5. 5

    低速30秒づつで様子をみて、きめ細かく軽くツノが立つ感じになったらOKです。

  6. 6

    ホイップの1/4~1/3をマスカルポーネと黄身のボウルに入れてムラが無いように混ぜる。

  7. 7

    ⑥を繰り返しムラが無いように混ぜる。

  8. 8

    マリービスケットを①に両面つけて容器の底に並べる。コーヒーに浸けすぎるとボロボロになるので程々に。

  9. 9

    まだ、ビスケットがコーヒーを吸えそうならビスケットの上にコーヒーをスプーンで垂らす。

  10. 10

    そこに⑦の半量を入れ平らにならす。

  11. 11

    スナオビスケットを①に両面つけて、⑩の上に並べ、(隙間があってOK)⑦の残りを入れ平らにならす。

  12. 12

    容器に蓋をして冷蔵庫で冷やしておく。

  13. 13

    食べる直前にココアパウダーを全面に振りかけて完成。

コツ・ポイント

糖質はマスカルポーネ9.75g(250g中)
マリービスケット4.3g✕9枚=38.7g
スナオ発酵バタービスケット1袋9.2g
で合計約58gぐらいなので4等分で15gぐらいです。

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ま~さ
ま~さ @cook_40348896
2022/08/08 04:39に公開
ハイボールとレモンハイ、たまにワインを飲みながら、肉チーズを中心にした夕食と、朝食は卵中心のMEC食KK30を始めて、0.1tから現在82kgです。
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このレシピのキーワード

ティラミス ココア 卵 マスカルポーネ ラム酒

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