チキンとかぼちゃのクリーム煮 _ゆ_ @cook_40296313 糖質制限中でも食べられるヘルシーメニューこのレシピの生い立ち備忘録。かぼちゃの甘みで美味しかった！けどリピはいいかなあ。 もっと読む 糖質制限中でも食べられるヘルシーメニューこのレシピの生い立ち備忘録。かぼちゃの甘みで美味しかった！けどリピはいいかなあ。 もっと読む チキンとかぼちゃのクリーム煮 _ゆ_ @cook_40296313 糖質制限中でも食べられるヘルシーメニューこのレシピの生い立ち備忘録。かぼちゃの甘みで美味しかった！けどリピはいいかなあ。 もっと読む 糖質制限中でも食べられるヘルシーメニューこのレシピの生い立ち備忘録。かぼちゃの甘みで美味しかった！けどリピはいいかなあ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏モモ 250g かぼちゃ 150g 玉ねぎ 1/4個 塩胡椒 少々 バター 10g にんにくチューブ 3cm 薄力粉 大さじ1 牛乳 200ml コンソメ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏モモ、かぼちゃを食べやすい大きさに切る、玉ねぎは薄切りにする 2 耐熱容器にかぼちゃを入れ、ラップで600W3分ちん 3 油をしいたフライパンで、塩胡椒した鶏モモを焼く 4 両面焼けたら、バター、にんにくチューブ、玉ねぎ、薄力粉を入れ、粉気がなくなるまで炒める 5 牛乳を少し入れよく混ぜ、残りも入れてよく混ぜる 6 かぼちゃ、コンソメを入れて弱火で3分煮る（とろみ出たらおっけー） 7 ブラックペッパーを振ったら完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20896342 コピーしました！ _ゆ_ @cook_40296313 2022/08/08 02:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい… もっと読む このレシピのキーワード 煮物 かぼちゃ 鶏もも肉 バター 牛乳 薄力粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 人参の天ぷら あと一品！お手軽えのきベーコン 甘辛醤油味⭐︎簡単手羽唐 きんぴらごぼう 豚ハツにらもやし炒め❕ 時短♩節約♩豚こま南蛮 レンジで副菜・常備菜。竹輪ピーマン 簡単スペアリブのオーブン焼き♡ しそ餃子（ニンニクなし）【改訂】 ザーサイの冷奴 Moist and Rich! Caramel Banana Cake Cinnamon Raisin Apple Oat Muffin Easy meatless lasagna Satay sauce Lee's Air Fryer Frozen Egg Rolls ごはんで折りたたみお好み焼き ☺簡単おつまみ♪海老とキウイのキムチ和え ファイバーボール覚書 ホットクックで 冬瓜と豚バラの中華風煮込 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20896342
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