キャベツは半分に切り、玉ねぎ、ゴーヤ、ピーマンはみじん切りします。

パンを一欠片に牛乳をひたし、合い挽きミンチと玉ねぎ、ピーマン、ゴーヤを入れ塩コショウして混ぜる

キャベツの半分の葉をとって、ミンチを詰めていくます。

トマト缶に❸を入れて、水1カップ程度入れてコンソメブイオンを入れて煮詰める。

あと20〜30分ほど煮詰めてください。味は塩コショウやお好み焼きソースと砂糖など入れてお好みの味に仕上げてください。