小松菜とにんじんのレンチンごま和え 砺波市 @tonavege レン・チン調理は、夏におすすめこのレシピの生い立ちお湯を沸かして茹でなくてもよいので、短時間で美味しく仕上がります。 もっと読む レン・チン調理は、夏におすすめこのレシピの生い立ちお湯を沸かして茹でなくてもよいので、短時間で美味しく仕上がります。 もっと読む 小松菜とにんじんのレンチンごま和え 砺波市 @tonavege レン・チン調理は、夏におすすめこのレシピの生い立ちお湯を沸かして茹でなくてもよいので、短時間で美味しく仕上がります。 もっと読む レン・チン調理は、夏におすすめこのレシピの生い立ちお湯を沸かして茹でなくてもよいので、短時間で美味しく仕上がります。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 小松菜 1/4束 にんじん 1/4本 ★すりごま 大さじ1 ★しょうゆ 小さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜は３cm長さに切る。 2 にんじんは千切りにする。 3 耐熱ボウルに①、②を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）１分３０秒加熱する。 4 ③を流水で冷まし、水気をしっかり絞ってボウルに入れる。 5 ★を加えてよく和える。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】50ｇ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20897402 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2022/08/08 07:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード ごま和え 小松菜 にんじん 似たレシピ その他のレシピ キムチチャーハン 김치볶음밥 耳まで柔らか♪ 蜂蜜ミルクリッチ食パン 発酵美味だれの鶏ハムサラダ エビマヨ風。鶏胸肉のトリマヨ◎ ライスペーパーのもちもちガレット 時短♩節約♩豚こま南蛮 レンジで副菜・常備菜。竹輪ピーマン 簡単スペアリブのオーブン焼き♡ しそ餃子（ニンニクなし）【改訂】 ザーサイの冷奴 Moist and Rich! Caramel Banana Cake Cinnamon Raisin Apple Oat Muffin Easy meatless lasagna Lee's Air Fryer Frozen Egg Rolls Satay sauce ココナッツシーフードカレー 醤油麹のレタスチャーハン 小松菜変わりカレーパン 離乳食に！卵なし！豆腐きな粉焼きドーナツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20897402
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