小松菜変わりカレーパン

アグリー農園
アグリー農園 @cook_40055103

初心者向け、カレーを包まないタイプのカレーパンです。小松菜が丸ごと入ってシャキシャキ感、栄養価も抜群です!
このレシピの生い立ち
デジタル計量器や発酵器がなくてもパンができます。カレーパンは包餡が難しいので、市販のレトルトカレーを使って、簡単にしました!アグリー農園の小松菜を加えて、栄養価も高くなります。

小松菜変わりカレーパン

初心者向け、カレーを包まないタイプのカレーパンです。小松菜が丸ごと入ってシャキシャキ感、栄養価も抜群です!
このレシピの生い立ち
デジタル計量器や発酵器がなくてもパンができます。カレーパンは包餡が難しいので、市販のレトルトカレーを使って、簡単にしました!アグリー農園の小松菜を加えて、栄養価も高くなります。

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材料

6個分
  1. 強力粉 カップ2(もしくは200g)
  2. 牛乳 140ml
  3. バター 5mm 1枚(もしくは大きじ1)
  4. ドライイースト 小さじ1
  5. 砂糖 小さじ1
  6. 小さじ1/2
  7. 小松菜 2〜3束
  8. レトルトカレー 1/2袋
  9. マヨネーズ 好みで

作り方

  1. 1

    小松菜は葉と茎を分けて、さっと茹でて水気を切ります。

  2. 2

    茎はペーパーで水気を拭き取って小口切り、葉はよく絞って細かく刻みます。

  3. 3

    カップに牛乳とバターを入れて、レンジ600wで50秒、加熱します。

  4. 4

    ボウルに強力粉、砂糖、ドライイースト、少し離して塩を入れ、③をボウルの端に回しながら入れて、ヘラで混ぜ合わせます。

  5. 5

    一つにまとまったら、台に打ちつけたり、こすりつけたりして5〜10分ほど捏ねます。生地が滑らかになったら完了。

  6. 6

    油脂を塗ったボウルに戻し、ラップをして保温している炊飯器の上に置いて、50分〜1時間発酵させます。

  7. 7

    1.5〜2倍の大きさになって、指で押しても戻らないぐらいになったら1次発酵完了。

  8. 8

    6等分して、ガスを抜き丸めて広げ、真ん中をくぼませます。濡れた布巾をかけて10分生地を休ませます(ベンチタイム)

  9. 9

    刻んだ小松菜の茎を生地のくぼみに入れます。濡れた布巾をかけて、30分2次発酵させます。

  10. 10

    オーブンは200℃に余熱をします。レトルトカレーを真ん中にのせて、好みでマヨネーズをかけます。

  11. 11

    オーブンを180℃にして、15〜18分焼きます。色良く焼けたら出来上がりです。

コツ・ポイント

小麦粉は1カップ(200ml)約100〜110gです。デジタル計量器で量る場合は200gで。牛乳を入れる時は生地に回しながら、一気に全部入れずに様子を見ながら足して下さい。最後に粉チーズ、とろけるチーズのせても美味しいです。

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三重県は名張、四方を森に囲まれた山間できれいな水とたっぷり光を浴びさせ水耕栽培で小松菜、水菜、リーフレタス、フリルアイス等を愛情いっぱいに育てています。「食は命」です。私たちはその「命」に関わる部分で働き、素晴らしい「命」の輝きを育み、安心を食卓に届けたいと願っています。アグリー農園のお野菜を使ったスタッフおすすめのレシピをお届けします♪http://agree-nouen.com/
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