ピーマン肉巻き☆簡単
MIYAmanma @cook_40105677
ピーマンのタネは浮腫み防止、ワタには血液サラサラ効果があるそうです。
このレシピの生い立ち
大好きなピーマンを美味しく食べたくて丸ごと使いました。
ピーマン肉巻き☆簡単
ピーマンのタネは浮腫み防止、ワタには血液サラサラ効果があるそうです。
このレシピの生い立ち
大好きなピーマンを美味しく食べたくて丸ごと使いました。
アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンをよく洗う。
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- 2
ピーマンは半分に切る。
ヘタもワタもタネもそのまま！ -
- 3
ピーマンを手でギュッとしてから、豚バラ肉でキツく巻く。
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- 4
こんな感じ！
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- 5
フライパンにサラダ油を入れて、ピーマンを並べて入れる。
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- 6
ひっくり返しながら焼く。
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- 7
蓋をして蒸し焼きにする｡
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- 8
余分な油をキッチンペーパーで取る。
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- 9
★の調味料を入れる。
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- 10
タレが煮詰まったら火を止める。
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- 11
お皿に盛って出来上がり！
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- 12
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- 13
ピーマンを茄子で作っても美味しく出来ました！
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- 14
山芋も巻いてみました！
ホクホクで美味しい。 -
コツ・ポイント
じっくり蒸し焼きにすると甘くなります！
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