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酷暑を乗りきる低価格低カロリーアイス
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酷暑を乗りきる低価格低カロリーアイス-レシピのメイン写真

酷暑を乗りきる低価格低カロリーアイス

クックDBUDJU☆
クックDBUDJU☆ @cook_40190672

手軽で安い自家製果物アイス
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カロリーを控えたアイスを食べたい

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材料

1人前
  • 果物　バナナ、キュウイ 1/3
  • ラクトアイス3種類 小さじ1盛
  • ヨーグルト 小さじ3杯
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作り方

  1. 1

    ありあわせの果物

    • 酷暑を乗りきる低価格低カロリーアイス作り方1写真
  2. 2

    アイスは3種類を用意しました

    • 酷暑を乗りきる低価格低カロリーアイス作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルトをトッピングに使いました

    • 酷暑を乗りきる低価格低カロリーアイス作り方3写真
  4. 4

    3種類のアイスを小さじで1杯づつ見た目よく皿にのせます。

    • 酷暑を乗りきる低価格低カロリーアイス作り方4写真
  5. 5

    果物を一口サイズに切ってアイスへ盛り付けてヨーグルトをかけたら完成

    • 酷暑を乗りきる低価格低カロリーアイス作り方5写真

コツ・ポイント

どこのスーパーでも特売で売られているラクトアイスを小分けにしてカロリーを抑えました。夏は意外に砂糖を含む食べ物を食べすぎてしまう季節です。糖尿病に気をつけて楽しくアイスを楽しんでほしいです。

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クックDBUDJU☆
クックDBUDJU☆ @cook_40190672
2022/08/09 11:58に公開
仕事な片手間に空いた時間を活用して簡単に誰でも挑戦しておいしく食べられる、簡単だけど工夫がいきている。そんな時短で簡単で身体にヘルシーなメニューを用意してます。　いらっしゃいませ！めんどくさがりな時短メニューを召し上がれーー！
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このレシピのキーワード

アイスクリーム バナナ フルーツ キウイ ヨーグルト

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