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卵白のみ!さっくりアーモンドクッキー
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卵白のみ!さっくりアーモンドクッキー-レシピのメイン写真

卵白のみ!さっくりアーモンドクッキー

Rmuiii
Rmuiii @cook_40284196

卵白消費に役立つ上にヘルシーです。MCTを使えばヘルシーに、バターを使えばリッチになります。さっくりおいしいです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中のお菓子愛が爆発寸前だったので。MCTオイルは練り込み系のお菓子での加熱は可能なので、脂肪にならないオイルで美味しいお菓子を作りました。卵白が余ったときはぜひ作ってみてください!

卵白消費に役立つ上にヘルシーです。MCTを使えばヘルシーに、バターを使えばリッチになります。さっくりおいしいです!
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Rmuiii
Rmuiii @cook_40284196

卵白消費に役立つ上にヘルシーです。MCTを使えばヘルシーに、バターを使えばリッチになります。さっくりおいしいです!
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ダイエット中のお菓子愛が爆発寸前だったので。MCTオイルは練り込み系のお菓子での加熱は可能なので、脂肪にならないオイルで美味しいお菓子を作りました。卵白が余ったときはぜひ作ってみてください!

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材料

天板1枚分
  • 砂糖 35g
  • A 薄力粉 15g
  • A スライスアーモンド 50グラム
  • 卵白 1つ分
  • MCTオイル(何オイルでもok) 20g
  • バニラエッセンス 3滴
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作り方

  1. 1

    Aをボールに入れて混ぜておく。

  2. 2

    卵白が軽く泡ができるくらいにほどき、①に加えてゴムベラでさっくり混ぜる。

  3. 3

    オイルを3回に分けて入れ、その都度アーモンドが潰れないようにさっくり混ぜる。

  4. 4

    ラップをかけ、30分-40分室温で放置。

  5. 5

    170°に予熱する。

  6. 6

    クッキングペーパーに薄く広げる。
    *薄ければ薄いほどパリッとして美味しいです。

  7. 7

    15分ほど焼き、まだ白い部分は良い茶色になるまで追加で焼く。

コツ・ポイント

広げるときに一口サイズに広げるのが面倒な方はキッチンペーパー1面に広げてあとで割るのもいいです。薄く広げることが美味しく出来上がるコツです。

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Rmuiii
Rmuiii @cook_40284196
2020/06/24 09:51に公開

このレシピのキーワード

クッキー 薄力粉 アーモンド 卵白

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