CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー肉巻き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー肉巻き-レシピのメイン写真

ヘルシー肉巻き

Tom4412
Tom4412 @cook_40332046

お肉を柔らかくするキウイと火を通して甘くなるキウイ。
ウィンウィンの間柄でおいしさ2倍
このレシピの生い立ち
キウイが少し固かったときに火を通して甘くしたくて思いつきました

お肉を柔らかくするキウイと火を通して甘くなるキウイ。
ウィンウィンの間柄でおいしさ2倍
このレシピの生い立ち
キウイが少し固かったときに火を通して甘くしたくて思いつきました

もっと読む

ヘルシー肉巻き

Tom4412
Tom4412 @cook_40332046

お肉を柔らかくするキウイと火を通して甘くなるキウイ。
ウィンウィンの間柄でおいしさ2倍
このレシピの生い立ち
キウイが少し固かったときに火を通して甘くしたくて思いつきました

お肉を柔らかくするキウイと火を通して甘くなるキウイ。
ウィンウィンの間柄でおいしさ2倍
このレシピの生い立ち
キウイが少し固かったときに火を通して甘くしたくて思いつきました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 豚バラ薄切り 100g
  • ゼスプリゴールドキウイ 1個
  • 大葉 飾り
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゼスプリキウイをむいて縦にカット

    • ヘルシー肉巻き作り方1写真
  2. 2

    お肉で巻いて、巻き終わりを下にしてフライパンで焼きます。
    味付けは塩胡椒のみ

    • ヘルシー肉巻き作り方2写真

コツ・ポイント

タルタルソースで食べても美味しいです

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Tom4412
Tom4412 @cook_40332046
2020/06/22 05:38に公開

このレシピのキーワード

肉巻き 大葉 ゴールデンキウイ 豚バラ薄切り

似たレシピ

その他のレシピ

  1. アミエビと鮭フレークの卵かけご飯
  2. れんこんのチヂミ~♪♪
  3. チミチュリソースで食べる♪チキンステーキ。
  4. 簡単!白菜・卵のふわふわお吸い物!
  5. 夏野菜のピザ
  1. 豚ニラ卵炒め
  2. ☺子供も喜ぶご飯のおかず♡簡単♪鶏大根☺
  3. 胃に優しい!水餃子の中華かきたまスープ
  4. サイゼリヤの再現!若鶏のディアボラ風♪
  5. ☆トンデリング☆
  6. Kung Pao Chicken
  7. Mexican street corn
  8. Peanut Butter Pie
  9. Heathy double chocolate banana bread
  10. Oat Cookies with dark Chocolate Chips
  1. ●○ハンバーグソースワンポットパスタ○●
  2. キウイが主役の絶品ケーキ
  3. アスリート食★鮭といものコーンチーズ焼き
  4. 基本のオートミール麹(オートミール塩麹)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20904955
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close