作り置きに!にんじんハリハリ ぶーちゃんの部屋 @cook_40319532 お弁当の1品に助かる1品です♪私は少しずつ分けて冷凍しました！このレシピの生い立ちお弁当の作り置きに作りました もっと読む お弁当の1品に助かる1品です♪私は少しずつ分けて冷凍しました！このレシピの生い立ちお弁当の作り置きに作りました もっと読む 作り置きに!にんじんハリハリ ぶーちゃんの部屋 @cook_40319532 お弁当の1品に助かる1品です♪私は少しずつ分けて冷凍しました！このレシピの生い立ちお弁当の作り置きに作りました もっと読む お弁当の1品に助かる1品です♪私は少しずつ分けて冷凍しました！このレシピの生い立ちお弁当の作り置きに作りました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 人参1個分 にんじん 1本 ツナ缶 1缶 卵 1個 麺つゆ 小さじ1 塩胡椒 適宜 ごま油 適宜 炒りごま 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 千切りにした人参を、ごま油を引いて熱したフライパンで炒める同時に麺つゆを入れた溶き卵を用意しおく。 2 人参がしんなりしてきたらツナ缶を入れ軽く炒める 3 ②に塩コショウを入れて、炒りごまもいれる 4 溶き卵を入れ、素早く混ぜて軽く炒めたら完成！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20905052 コピーしました！ ぶーちゃんの部屋 @cook_40319532 2020/06/21 03:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 19歳女子大生 もっと読む このレシピのキーワード ツナ にんじん 卵 似たレシピ その他のレシピ 彩り野菜と大きめミンチのとろ〜りチーズカレー イカとアスパラのレモン炒め 関西風たこ焼き🐙の液 重ねて蒸すのみ◎豚しゃぶ大根の香味ダレせいろ蒸し なんちゃって茶碗蒸し 簡単絶品☆天丼のタレ〜万能です〜 豚こま肉とナスとピーマンのめんつゆ炒め 【下味冷凍】豚肉のゴマ照り焼き 缶詰で簡単！炊飯器でとうもろこしごはん✨ トマトと豚こま肉のイタリアン炒め Southern Hush Puppies No-Bake Chocolate Oat Bars (Gluten-Free, Dairy Free, and Sugar Free options) Southern Fish Fry Mom's Baked Beans Carne Asada (Steak) Fries オートミールでブルーベリーマフィン 一石二鳥の豚しゃぶソーメン ポテトサラダ好きの☆おからサラダ クイニーアマン風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20905052
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