鶏むね肉のケチャップ炒め

スタッフたかこ
スタッフたかこ @takakodeli
東京都

拍子抜けするほど簡単なのに、バターのコクと、ケチャップの酸味がおいしいお料理です。
このレシピの生い立ち
子どもたちが大好きなお弁当おかずです。何度もつくりながらこのレシピになりました。

鶏むね肉のケチャップ炒め

拍子抜けするほど簡単なのに、バターのコクと、ケチャップの酸味がおいしいお料理です。
このレシピの生い立ち
子どもたちが大好きなお弁当おかずです。何度もつくりながらこのレシピになりました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉(一口大のそぎ切り) 200g
  2. 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. サラダ油またはオリーブオイル 大さじ1
  5. バター 20g
  6. トマトケチャップ 大さじ4

作り方

  1. 1

    鶏むね肉に酒と片栗粉をもみ込む。

  2. 2

    フライパンにサラダ油またはオリーブオイルを熱し、鶏むね肉を焼く。

  3. 3

    こんがり色づいたら、バターとケチャップをからめる。

コツ・ポイント

パサパサしがちな鶏むね肉をぷるんと食べるには、酒と片栗粉を最初にもみ込んでおきましょう。

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スタッフたかこ
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金沢生まれの東京在住。自由気ままにお料理をしています。
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