レンジで簡単！豆苗のごま和え

Name: レンジで簡単！豆苗のごま和え
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆苗 1袋; すりごま 大さじ1; ☆ほんだし 小さじ1; ☆砂糖 小さじ1.5〜2; ☆醤油 小さじ2

ふんにゃん @cook_40251612

暑くて火を使いたくない！レンチンでごま和えを作りました。ノンオイルで簡単、美味しい、ヘルシー！
このレシピの生い立ち
ズボラなので暑くて火を使わないで作れないかと挑戦しました。再生栽培とは言えこんなにかさが減るとは思わなかったです。^^; でも美味しいので安心して下さい！

レンジで簡単！豆苗のごま和え

ふんにゃん @cook_40251612

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材料

2人分

豆苗 1袋
すりごま大さじ1
☆ほんだし小さじ1
☆砂糖小さじ1.5〜2
☆醤油小さじ2

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作り方

1

今回は再生栽培の豆苗で作るので、調味料は半量で作ります。
2
豆苗は3cm幅に切り、ラップをし600Wで2分加熱します。
3
☆の調味料を入れて和える。
4
すりごまを加えて味が馴染んだら出来上がり。

コツ・ポイント

簡単なのでありません。私ってズボラ！すりごまが無かったので炒りごまで作ってます。ホントにズボラ！

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つくれぽ

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ふんにゃん @cook_40251612

2020/06/28 11:29に公開

主人とは再婚で27歳も年の差があります。主人の息子には障害があり、偏食もあるためマイペースな活動です。(*´︶`*)★ダジャレ倶楽部会員★お達者倶楽部会員★ヘルシー倶楽部会員ぜよ♪★早起きお弁当チーム (お弁当作り一緒に楽しもうチーム)にも入会しました !★しば漬け食べたい倶楽部も会員募集中です❤️皆さまどうぞよろしくお願いします*\(๑• ₃ •๑)*

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ごま和え豆苗

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