パスタは半分に折る。
玉ねぎ半分に切ってから太めのスライス。
ウインナー輪切り。
ピーマン太めの千切り。

耐熱タッパーに水、コンソメを入れ、ピーマン以外の材料を入れてレンチンする。
600wで、4→７→9分で途中混ぜる。

7分で混ぜた時にピーマンを入れる。
2分レンチン♪自分の好みの固さより少し固いめが良い。私は9分♪

出来たらケチャップを入れて混ぜる。

ケチャップの量は好みの味にして下さい。

『茄子ピーマン豚肉炒め』の冷凍保存方法と同じです。
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パルメザンチーズをパラパラ～♪
タコさんウインナーをのっけたら完成です✧

タコさんウインナーはフライパンで焼いておきます。
余るけど、お弁当に使えるので余分に焼きたいんですw

耐熱タッパーは、100均で購入しました。
鶏ハムを作るのに便利です♪

パスタを半分に折ってピッタリなサイズに気が付き『レンチンパスタ』に大活躍してますw

追記です。
本日の、お弁当♡
巨峰、ピクルス、梅干し以外は冷凍ですw

全て皿にのせラップ200w→5分レンチンします。
取り出しご飯だけ 600w→1分レンチンして詰めます。約10分で完成♪

冷めても美味しい
『冷凍卵焼き』
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追記…
お弁当おかずケースをアルミ→そのままレンチン出来るカップに変更しました。

パスタはフォークでクルクル巻く♪

この詰め方だと冷めてても食べやすい♡
①クルクル巻いてカップに入れる。
②具材だけ入れる。
③　①と同じ
④飾り付ける。