新玉ねぎと人参と鰺フライの酢の物

☆獅子丸
☆獅子丸 @cook_40174703

鰺フライがなくても淡白ですが美味しいです。片栗粉でグルテンフリー!
このレシピの生い立ち
妻の母→妻→私へと伝わりました。

新玉ねぎと人参と鰺フライの酢の物

鰺フライがなくても淡白ですが美味しいです。片栗粉でグルテンフリー!
このレシピの生い立ち
妻の母→妻→私へと伝わりました。

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材料

約4人分
  1. 新玉ねぎ 1個
  2. 人参 1本
  3. 4枚
  4. 片栗粉 適量
  5. ○サラダ油 適量
  6. ◎酢 適量
  7. ◎はちみつ 適量

作り方

  1. 1

    新玉ねぎと人参をみじん切り器で。新玉ねぎは写真では1/2個ですが、後で追加しました。

  2. 2

    鰺は毛抜き等で小骨を抜いておく

  3. 3

    1を混ぜて◎を混ぜておく

  4. 4

    鰺を適度な大きさで切り、片栗粉をまぶしておく

  5. 5

    180℃のサラダ油で鰺を揚げて、3に混ぜて出来上がり!

コツ・ポイント

油は鍋に1cm弱で十分です。鰺は身の方を先に揚げて、ひっくり返して皮の方を揚げます。

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☆獅子丸
☆獅子丸 @cook_40174703
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慢性の持病と上手に付き合うために身体に優しい食生活を目指しています。詳細はこちらのサイトをどうぞ。https://sisimar.com/食事の履歴はこちらをどうぞ。https://www.instagram.com/sisimar0
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