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おからパウダーの低糖質おやつ
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おからパウダーの低糖質おやつ-レシピのメイン写真

おからパウダーの低糖質おやつ

kuishinb0w
kuishinb0w @cook_40349960

低糖質でヘルシーなおやつです。
子供達も好きなレシピです。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でもオヤツが食べたくて作ってみました。

低糖質でヘルシーなおやつです。
子供達も好きなレシピです。
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おからパウダーの低糖質おやつ

kuishinb0w
kuishinb0w @cook_40349960

低糖質でヘルシーなおやつです。
子供達も好きなレシピです。
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糖質制限中でもオヤツが食べたくて作ってみました。

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材料

  • 製菓用ごま油 20g
  • 卵 1個
  • おからパウダー 40g
  • アーモンドプードル 10g
  • きなこ 10g
  • オオバコパウダー 5g
  • ラカントS 20g
  • ベーキングパウダー 3g
  • 豆乳 150g
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作り方

  1. 1

    粉系を一つのボールに入れて混ぜ合わせる。

    • おからパウダーの低糖質おやつ作り方1写真
  2. 2

    製菓用ごま油に卵を割り入れよく混ぜたら豆乳を入れて混ぜ、①を3回ほどに分けてヘラで混ぜ合わせる。

    • おからパウダーの低糖質おやつ作り方2写真
  3. 3

    パウンド型に流し入れて高さを均等にしたら180度に余熱したオーブンで45分焼きます。
    焦げそうなら途中でアルミをかぶせる

  4. 4

    焼き上がったら粗熱を取り完成

    • おからパウダーの低糖質おやつ作り方4写真

コツ・ポイント

しっかりと火を通すため焼き時間は長めです。
甘さが足りないと感じたらジャムなどをつけても(^^)

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kuishinb0w
kuishinb0w @cook_40349960
2020/06/27 14:52に公開
家族で美味しく食べられる、ヘルシーで健康的な食事やオヤツを紹介させていただきます！
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 オオバコ おからパウダー 卵

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