油揚げの麺つゆかけご飯

クッカーまさおちゃん
クッカーまさおちゃん @cook_40136628

油揚げと長ねぎを刻んで麺つゆで和えご飯にのせて食べます。シンブルだけどこれが美味しんです。夏のひとりご飯にぴったりです。
このレシピの生い立ち
有元耀子『ひとりご飯の楽しみと工夫』東京書籍 2018 に載っていたレシピをアレンジしました。醤油を麺つゆに変え、分量を明記しました。

油揚げの麺つゆかけご飯

油揚げと長ねぎを刻んで麺つゆで和えご飯にのせて食べます。シンブルだけどこれが美味しんです。夏のひとりご飯にぴったりです。
このレシピの生い立ち
有元耀子『ひとりご飯の楽しみと工夫』東京書籍 2018 に載っていたレシピをアレンジしました。醤油を麺つゆに変え、分量を明記しました。

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材料

1人分
  1. 油揚げ 1枚
  2. 長ねぎ 7cm
  3. 麺つゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    油揚げは1cm角に刻み、長ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    1をボウルに入れ、麺つゆで和える。

  3. 3

    ご飯にのせて食べます。

  4. 4

    「こころ旅」の正平さんに倣って七味をかけてみました。

コツ・ポイント

和えた後、長ねぎに麺つゆの味を染み込ませること。

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クッカーまさおちゃん
に公開
 四年前の暮れに妻が59歳で急逝してしまいました。そして、昨年末から社会人入学で進学した息子と同居を開始しました。早くも中年太りになった息子のスリムアップを食事の面からサポートしようと思っています。そんなジイさんが、食べることについてのあれこれを平らかに記します。
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