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ごまドレッシング チキンソテー
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ごまドレッシング チキンソテー-レシピのメイン写真

ごまドレッシング チキンソテー

ももいちごさん
ももいちごさん @cook_40328625

味付けはシンプルで美味しいです。とりがやわらかいです。
このレシピの生い立ち
TVでみて食べたくなり、チャレンジしてみました。リピート決定です。

味付けはシンプルで美味しいです。とりがやわらかいです。
このレシピの生い立ち
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ごまドレッシング チキンソテー

ももいちごさん
ももいちごさん @cook_40328625

味付けはシンプルで美味しいです。とりがやわらかいです。
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材料

  • 鳥むね肉 1/2枚
  • ごまドレッシング 適量
  • 塩コショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    とりのむね肉を1枚を半分の薄さにそぎぎりにして、フォークで数ヶ所穴をあけジップロックに入れ、ごまドレッシングをいれる。

  2. 2

    1を30分ほど冷蔵庫にいれ、つけこんで、フライパンでかわめを下にして、両面をやき、蓋をしてしばらく蒸し焼きにします。

    • ごまドレッシング チキンソテー作り方2写真
  3. 3

    2にしっかり火がとおったら出来上がり。お好みで、塩コショウプラスしてください。

    • ごまドレッシング チキンソテー作り方3写真

コツ・ポイント

フライパンに蓋をして、むしやきにすることでふっくら仕上がります。むね肉でもやわらかいです。

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ももいちごさん
ももいちごさん @cook_40328625
2020/07/01 09:48に公開
食べるの大好き❤️おいしいものを食べてる時が幸せ。パーティーメニューも大好きです‼️つくれぽの返信の仕方がわからないです(^_^;)
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チキンステーキ 鶏胸肉

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