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キーウィとキャベツのスムージー!
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キーウィとキャベツのスムージー!-レシピのメイン写真

キーウィとキャベツのスムージー!

genki1217
genki1217 @cook_40357209

長年苦しんだ便秘が改善されました(泣…)
キーウィとキャベツの✨黄金の組み合わせ✨
ゼスプリキーウィ最高~!!
このレシピの生い立ち
とにかく便秘性で悩んでいました。デトックスジュース等の本でいろいろ試し、自分で研究して効果が表れたのがこれでした!

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genki1217
genki1217 @cook_40357209

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とにかく便秘性で悩んでいました。デトックスジュース等の本でいろいろ試し、自分で研究して効果が表れたのがこれでした!

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材料

1杯分
  • ゼスプリキーウィ(グリーン、ゴールドどちらでも) 1個
  • キャベツの葉(芯も) 1枚(70g)
  • 白すりごま 小さじ2
  • 酢 小さじ2
  • 無塩クルミ 3粒
  • 無調整豆乳 100ml
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作り方

  1. 1

    キーウィの皮をむいて半分に切り、キャベツは手でちぎる。

  2. 2

    1と、白すりごま、酢、無塩クルミ、無調整豆乳をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜたら出来上がり✨

コツ・ポイント

適当にちぎって混ぜるだけで出来ちゃいます!キャベツの量を増やしたり、酢で酸味を調整したり、お好みでどうぞ✋

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genki1217
genki1217 @cook_40357209
2020/06/27 11:03に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 キャベツ くるみ キウイ

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