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黒ごま×オートミール
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黒ごま×オートミール-レシピのメイン写真

黒ごま×オートミール

クックW0P4R5☆
クックW0P4R5☆ @cook_40277297

最近、オートミール生活をはじめたばかり、、、栄養も取れて、美味しく食べれるように、毎日食べ飽きないシンプルなレシピです
このレシピの生い立ち
黒ごまとバナナとアボカドは最強の組み合わせ、、、レモンの輪切りを是非トッピングしてください!!

最近、オートミール生活をはじめたばかり、、、栄養も取れて、美味しく食べれるように、毎日食べ飽きないシンプルなレシピです
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黒ごまとバナナとアボカドは最強の組み合わせ、、、レモンの輪切りを是非トッピングしてください!!

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黒ごま×オートミール

クックW0P4R5☆
クックW0P4R5☆ @cook_40277297

最近、オートミール生活をはじめたばかり、、、栄養も取れて、美味しく食べれるように、毎日食べ飽きないシンプルなレシピです
このレシピの生い立ち
黒ごまとバナナとアボカドは最強の組み合わせ、、、レモンの輪切りを是非トッピングしてください!!

最近、オートミール生活をはじめたばかり、、、栄養も取れて、美味しく食べれるように、毎日食べ飽きないシンプルなレシピです
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黒ごまとバナナとアボカドは最強の組み合わせ、、、レモンの輪切りを是非トッピングしてください!!

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材料

1人分
  • アーモンドミルク 200cc
  • 黒ごま 大さじ1
  • バナナ 1本
  • アボカド 1/2
  • オートミール 大さじ3
  • シナモン 適量
  • 冷凍フルーツ(レモンの酸味が合う)
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作り方

  1. 1

    本日の材料です!

    • 黒ごま×オートミール作り方1写真
  2. 2

    まず、アーモンドミルクとバナナ半分とアボカド半分と黒ごまをミキサーに入れ、スムージーを作ります

  3. 3

    お皿に、オートミールを下にひき、スムージーをいれ、お好きな冷凍フルーツや、シナモンをトッピング

コツ・ポイント

プロテインを入れると栄養バランス◎
オリジナルにアレンジしてみてください

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クックW0P4R5☆
クックW0P4R5☆ @cook_40277297
2020/06/28 04:47に公開
ちょっとずつ料理上手になりたい現在大学生!! 《材料の写真付き》一人暮らしにちょうどいい、お財布にも体にも優しい《美肌レシピ》紹介中
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このレシピのキーワード

バナナ アボカド オートミール フルーツ シナモン 牛乳 アーモンド レモン

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