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簡単塩サバときゅうりミョウガ大葉の和え物
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簡単塩サバときゅうりミョウガ大葉の和え物-レシピのメイン写真

簡単塩サバときゅうりミョウガ大葉の和え物

☆モルるん☆
☆モルるん☆ @cook_40357305

食欲のない時やダイエット中にぴったりです!
ご飯にたっぷり乗せると食欲も進みますし、お酒のツマミにもなります。
このレシピの生い立ち
夏バテで食欲の無い時に、これならご飯が食べれたので。

食欲のない時やダイエット中にぴったりです!
ご飯にたっぷり乗せると食欲も進みますし、お酒のツマミにもなります。
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夏バテで食欲の無い時に、これならご飯が食べれたので。

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簡単塩サバときゅうりミョウガ大葉の和え物

☆モルるん☆
☆モルるん☆ @cook_40357305

食欲のない時やダイエット中にぴったりです!
ご飯にたっぷり乗せると食欲も進みますし、お酒のツマミにもなります。
このレシピの生い立ち
夏バテで食欲の無い時に、これならご飯が食べれたので。

食欲のない時やダイエット中にぴったりです!
ご飯にたっぷり乗せると食欲も進みますし、お酒のツマミにもなります。
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夏バテで食欲の無い時に、これならご飯が食べれたので。

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材料

2〜3人分
  • 塩サバ(骨なし) 2〜3切れ
  • きゅうり 1本
  • たくあん 2〜3cm程
  • ミョウガ 3個
  • 大葉 10枚
  • ごま 沢山
  • めんつゆ3倍濃縮 大さじ2
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作り方

  1. 1

    塩サバをフライパンで焼く

  2. 2

    焼いてる間に、きゅうり、たくあん、ミョウガ大葉を細切りにする

  3. 3

    焼いた塩サバをほぐす

  4. 4

    全て混ぜる

コツ・ポイント

塩サバは、骨なしの方がほぐす時に楽です。切り身の大きさで数を調節して下さい。焼いて混ぜるだけなので簡単です!

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☆モルるん☆
☆モルるん☆ @cook_40357305
2022/08/18 05:34に公開

このレシピのキーワード

あえもの サバ 大葉 みょうが キュウリ たくあん ゴマ

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