キウイ入り酢豚

miyako @cook_40019694
豚肉のタンパク質とキウイのビタミンCで
美肌再生、免疫力アップ!
このレシピの生い立ち
酢豚にキウイを入れてみたらどうだろうと試して大正解。キウイの甘みが酢豚によく合います。
キウイ入り酢豚
豚肉のタンパク質とキウイのビタミンCで
美肌再生、免疫力アップ!
このレシピの生い立ち
酢豚にキウイを入れてみたらどうだろうと試して大正解。キウイの甘みが酢豚によく合います。
作り方
- 1
豚肉に塩ひとつまみと酒大さじ1で下味をつける。キウイ、玉ねぎ、ピーマンはひと口大の乱切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油を熱して、玉ねぎ、ピーマンを入れる。軽く揚げ焼きにしたら取り出しておく。
- 3
キウイを入れてさっと熱を入れて取り出しておく。
- 4
豚肉に片栗粉をまぶして、豚肉に火が通るまで揚げ焼きにする。大きめの豚こま肉はハサミで切る。焼けたものから取り出す。
- 5
フライパンの油を拭き取り、合わせ調味料を入れて中火にかける。煮立ったら、豚肉、野菜とキウイを戻入れて手早く絡める。
コツ・ポイント
少ない油で豚こま肉を焼くので、火が通りやすくヘルシーな仕上がりです。
豚肉を焼く時に油がはねるので、キッチンペーパーをかぶせて、はねる油を拭きながら焼きます。余計な油も取れてヘルシーに仕上がります。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20918956



