miyako

牛すじ • にんにく • しょうが • 長ねぎの青い部分 • 大根 • こんにゃく • 水 • ゆで汁 • 醤油 • みりん

ニラ • 小松菜 • 塩 • 米油 • 醤油

じゃがいも　大 • シャウエッセン • 酢 • 砂糖 • マヨネーズ • 塩こしょう

芽キャベツ • オリーブオイル • 塩

米粉 • バター • 牛乳 • 塩 • こしょう

豆乳 • 水 • 粉寒天 • 砂糖

冬瓜 • 胸肉 • 昆布 • かつおぶし • 桜海老 • 水 • 塩 • 醤油 • みりん、塩、醤油 • 水溶き片栗粉

切干大根 • ゼスプリゴールドキウイ • にんじん • ツナ • 砂糖 • 酢 • 醤油

ひじき • 木綿豆腐 • トマト • ゼスプリグリーンキウイ • オリーブ油 • 塩 • レモン汁 • ポン酢

豚こま肉 • ゼスプリグリーンキウイ • 玉ねぎ • ピーマン • 塩 • 砂糖 • 酒 • 酢 • ケチャップ • 片栗粉 • 水 • 米油

中華麺 • ハム • ゼスプリゴールドキウイ • 卵 • きゅうり

ゼスプリグリーンキウイ • お好きなハーブ • 熱湯

さつまいも

レタス

野菜くず • 昆布 • 酒 • かつおぶし

小松菜 • 味覇 • 酒 • しょうゆ • 塩こしょう • サラダ油

もつ • ねぎ • ごま油 • にんにく • しょうが • にんじん • 大根 • ごぼう • 水 • 砂糖 • 酒 • しょうゆ •

鶏肉 • ごぼう • せり • ねぎ • まいたけ • 味覇 • 和だし • 酒 • しょうゆ • 塩 • 水

白菜 • 塩 • ひしお

玉ねぎ • にんじん • お好みの野菜 • 水 • 粉末出汁 • 味噌