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空芯菜とベーコンのレンジ蒸し
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空芯菜とベーコンのレンジ蒸し-レシピのメイン写真

空芯菜とベーコンのレンジ蒸し

ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574

空芯菜は,クセがなく,おいしい。
かんたんな,電子レンジ蒸しで,サラダ風。
このレシピの生い立ち
空芯菜の茎と葉をおいしく食べる方法を考えました。
暑いので,火を使わずに,電子レンジ蒸しにしました。
油は,オメガ3不飽和脂肪酸の多い,サチャインチオイルにしました。

空芯菜は,クセがなく,おいしい。
かんたんな,電子レンジ蒸しで,サラダ風。
このレシピの生い立ち
空芯菜の茎と葉をおいしく食べる方法を考えました。
暑いので,火を使わずに,電子レンジ蒸しにしました。
油は,オメガ3不飽和脂肪酸の多い,サチャインチオイルにしました。

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空芯菜とベーコンのレンジ蒸し

ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574

空芯菜は,クセがなく,おいしい。
かんたんな,電子レンジ蒸しで,サラダ風。
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空芯菜の茎と葉をおいしく食べる方法を考えました。
暑いので,火を使わずに,電子レンジ蒸しにしました。
油は,オメガ3不飽和脂肪酸の多い,サチャインチオイルにしました。

空芯菜は,クセがなく,おいしい。
かんたんな,電子レンジ蒸しで,サラダ風。
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空芯菜の茎と葉をおいしく食べる方法を考えました。
暑いので,火を使わずに,電子レンジ蒸しにしました。
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材料

3人分
  • ♦︎空芯菜 2株,240g
  • ♦︎ハーフベーコン 2包,68g
  • ♢ゆずポン酢 小さじ2
  • ♢しょうがのせん切り 適量
  • ♢サチャインチオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    空芯菜は,根元を少し切り除く。4cm長さに切り,水に10分浸す。
    水切り器で水気を取る。

  2. 2

    ハーフベーコンは,1cm幅に切る。

  3. 3

    大型ガラスボウルに,♦︎を空芯菜→ ベーコンの順に入れる。端開けラップし,600W,4分加熱する。

  4. 4

    あら熱が取れたら,♢をふりかけ,混ぜる。

コツ・ポイント

空芯菜は,水に浸し,パリッとさせる。

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ゆうびしん
ゆうびしん @cook_40048574
2022/08/17 05:55に公開
食いしん坊である。料理作りは,好奇心・探究心・遊び心を発揮できるので楽しい。かんたん,おいしい,ヘルシーな料理を中心に,和洋中華エスニック,ジャンルにとらわれず作ってみる。参考資料,アレンジ,結果を試作ノートに記録する。いま261冊目。お勧めできる料理ができたら,伝えたい。反応が返ってくると,刺激になる。
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このレシピのキーワード

空芯菜 しょうが

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