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甘酒プロテインジェラート宇治抹茶発酵餡子
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甘酒プロテインジェラート宇治抹茶発酵餡子-レシピのメイン写真

甘酒プロテインジェラート宇治抹茶発酵餡子

OYATUYA37
OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

タンパク質も水溶性食物繊維もたっぷり摂れる濃い抹茶のジェラート。イヌリン入り。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎるし添加物だらけで食べれないので。
濃いー抹茶のジェラートが食べたくて。

タンパク質も水溶性食物繊維もたっぷり摂れる濃い抹茶のジェラート。イヌリン入り。

このレシピの生い立ち
市販のアイスは甘過ぎるし添加物だらけで食べれないので。
濃いー抹茶のジェラートが食べたくて。

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甘酒プロテインジェラート宇治抹茶発酵餡子

OYATUYA37
OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

タンパク質も水溶性食物繊維もたっぷり摂れる濃い抹茶のジェラート。イヌリン入り。

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市販のアイスは甘過ぎるし添加物だらけで食べれないので。
濃いー抹茶のジェラートが食べたくて。

タンパク質も水溶性食物繊維もたっぷり摂れる濃い抹茶のジェラート。イヌリン入り。

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濃いー抹茶のジェラートが食べたくて。

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材料

3個分
  • 豆乳 100g
  • ゼラチン 3g
  • 濃縮甘酒 ID19711745 50g
  • プロテイン(ノンフレーバー) 15g
  • 宇治抹茶パウダー 15g
  • サイリウム 3g
  • イヌリン 15g
  • 氷 100g
  • 発酵あんこ 150gくらい
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作り方

  1. 1

    豆乳にゼラチンをふやかしてレンジで30秒温めて溶かし、冷ましておく。

  2. 2

    発酵あんこ以外の材料をフードプロセッサーに入れてふわふわになるまでよーく攪拌する。

  3. 3

    タッパーに入れて発酵あんこを真ん中に置いて冷凍する。

    • 甘酒プロテインジェラート宇治抹茶発酵餡子作り方3写真
  4. 4

    ほうじ茶
    抹茶パウダーをほうじ茶パウダーに変えて。

    • 甘酒プロテインジェラート宇治抹茶発酵餡子作り方4写真
  5. 5

    • 甘酒プロテインジェラート宇治抹茶発酵餡子作り方5写真
  6. 6

    203kcal P16.0g F2.5g C39.0g (糖質30.9g 食物繊維8.1g)

コツ・ポイント

ふわふわになるまでよーく攪拌する事。豆乳だけだと濃厚すぎるから半量をお水にしました。配合お好みで。

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OYATUYA37
OYATUYA37 @mina_olllllllo_m
2020/06/26 14:00に公開
太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。#おいしーヘルシーたんぱく質つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m
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このレシピのキーワード

ジェラート 抹茶 豆乳 サイリウム ゼラチン 甘酒 あずきあん

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