鮭のちゃんちゃん焼

coffee92
coffee92 @cook_40130329

白飯がススムお手軽ちゃんちゃん焼風炒め物です^ ^
このレシピの生い立ち
スーパーで味付けハラスの切出しを安価でゲット出来たので、簡単に出来る食欲が増すものをと

鮭のちゃんちゃん焼

白飯がススムお手軽ちゃんちゃん焼風炒め物です^ ^
このレシピの生い立ち
スーパーで味付けハラスの切出しを安価でゲット出来たので、簡単に出来る食欲が増すものをと

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材料

2人分
  1. 鮭(今回はハラス) 2切れ(今回は切出し)
  2. キャベツ 100g
  3. 玉ねぎ 1/4玉
  4. しめじ 60g
  5. 味噌(合わせ)★ 大さじ3
  6. みりん★ 大さじ1
  7. 酒★ 小さじ1
  8. 砂糖★ 小さじ2
  9. バター(今回は有塩) 10g
  10. 黒胡椒 適量
  11. お好み
  12. 50cc

作り方

  1. 1

    具材は、食べやすい大きさにすると炒めやすいです。
    今回は切出しだったので、骨を除いてぶつ切り。玉ねぎはスライス

  2. 2

    フライパンでバターを熱し、キャベツと玉ねぎを炒めます。
    野菜がバターを纏ったら、しめじを入れます。

  3. 3

    ★をボウルで混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    鮭を入れて軽く炒めます。今回味付け済みの鮭のため、塩胡椒していませんが、塩胡椒はこのタイミングで振りかけてください。

  5. 5

    ★を入れて全体的に混ぜ合わせます。水を側面から回しがけで蓋をして蒸し焼きにします。

  6. 6

    少し水気が無くなると、味噌が香ばしく色が変わるので食べごろです。

コツ・ポイント

味付けされた鮭を使うと、塩や、胡椒不要です^ ^ 私は今回味付けされたものを使用しました!
塩味が強かったので、甘味の強いキャベツを増やしたり、無塩バターにするのも有りかと

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coffee92
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まったりとし過ぎててすみません。料理素人の奮闘記、下手なくせにたまに載せるw
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