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レンチン3分仕込んで5分!豚ナス高菜丼
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レンチン3分仕込んで5分!豚ナス高菜丼-レシピのメイン写真

レンチン3分仕込んで5分!豚ナス高菜丼

杏ans゛
杏ans゛ @cook_40054310

我が家の丼ときたら昔通った「居酒屋・新選組」の美味飯「高菜めし」と「茄子肉めし」を合体で激ウマ丼に♪
このレシピの生い立ち
若いころ大好きだった居酒屋の大好きなシメメニュー。二つ合わせて最強に進化させちゃいました♪ 酒の肴にもなるヤバイやつです♪オリジナル https://cookpad.wasmer.app/recipe/2155360

我が家の丼ときたら昔通った「居酒屋・新選組」の美味飯「高菜めし」と「茄子肉めし」を合体で激ウマ丼に♪
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レンチン3分仕込んで5分!豚ナス高菜丼

杏ans゛
杏ans゛ @cook_40054310

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材料

1人分
  • 豚肉(こま切れ) 50g位(軽く一つかみ)
  • ナス 1/2本
  • 高菜漬け または野沢菜漬け 30g位(軽く一つかみ弱)
  • 醤油 ティースプーン4,5杯
  • みりん ティースプーン4,5杯
  • 油 ティースプーン2,3杯
  • 片栗粉 ティースプーン1/2杯
  • 一味唐辛子 好みで少々
  • ショウガ 好みで少々
  • ごま あれば少々
  • もみ海苔 好みで少々
  • ご飯 食べたいだけ♪
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作り方

  1. 1

    ナス、豚肉、ショウガを切る。やや細かめに、特に肉は細かく!

    • レンチン3分仕込んで5分!豚ナス高菜丼作り方1写真
  2. 2

    ナスを器に入れ油をかけて混ぜてよく絡める。特に皮によく油をなじませる。レンチン1分

  3. 3

    豚肉に片栗粉をまぶし混ぜてよくなじませ、ナスに加えてその他調味料を入れて軽く混ぜる

    • レンチン3分仕込んで5分!豚ナス高菜丼作り方3写真
  4. 4

    レンチン。30秒~1分ごとに混ぜて調味料をなじませる。特に肉がくっつかないように!

  5. 5

    トータル3分ほど過熱ししっかり肉に火が通り水分に片栗粉でとろみがつく(というより汁気がなくなる)まで加熱

    • レンチン3分仕込んで5分!豚ナス高菜丼作り方5写真
  6. 6

    ごはんに好みでもみのりを載せて、具を載せたら、できあがり♪

    • レンチン3分仕込んで5分!豚ナス高菜丼作り方6写真

コツ・ポイント

ナスの色を良くする・油を控えるには、皮によく油をつけること、好みでゴマ油やニンニクオイルでも!
肉がくっつかないように、散らすように器に入れ、混ぜながらほぐして!

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杏ans゛
杏ans゛ @cook_40054310
2022/08/28 12:27に公開
15歳からフレンチ系老舗喫茶で料理の仕事を始めた、なんちゃって調理師です。そして東北大震災の後、東北応援のため利き酒師になりました。ほとんど外で呑み呆けてますが、休みは昼飯くらい作ってます^_^? 単身者でも作り易いよう意識して枡♪ だって私も独り者なので^_^; ポットデュオ愛用<コンロ壊れた^_^; 本業?は看護師・保健師です。
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このレシピのキーワード

丼 なす 豚肉 片栗粉 野沢菜漬け ゴマ こま切れ ご飯 しょうが

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