トウモロコシごはん

ヨーグルヴェーダ
ヨーグルヴェーダ @cook_40359327

激ウマッ♡
トウモロコシごはんだよ♡
このレシピの生い立ち
長粒米はジャスミン米とバスマティ米を1:1でMIXして使っています♡

ギーは無塩バターから手作りすると、とっても美味しい♡

塩はこれを使っています

https://www.thd-web.jp/item/2506.html#kago

トウモロコシごはん

激ウマッ♡
トウモロコシごはんだよ♡
このレシピの生い立ち
長粒米はジャスミン米とバスマティ米を1:1でMIXして使っています♡

ギーは無塩バターから手作りすると、とっても美味しい♡

塩はこれを使っています

https://www.thd-web.jp/item/2506.html#kago

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材料

2~3人分
  1. 長粒米 1.5カップ
  2. トウモロコシ 1本
  3. GHEE(ギー) 適量
  4. クミン(ホール) 小さじ大盛り1杯
  5. 美味しい塩 少々スプーンに3杯
  6. ターメリック(パウダー) ほんの少し
  7. キレイな水 カッブ3杯
  8. ひよこ豆(半割) 大さじ1杯くらい
  9. シナモン(パウダー) ほんの少し
  10. カルダモン(パウダー) ほんの少し

作り方

  1. 1

    トウモロコシの実をはずす。
    (動画で紹介しているので、「コツ・ポイント」のリンクから見てね♡)

  2. 2

    フライパンにギーとクミンを入れ、弱火で加熱する。
    クミンから泡が出て、いい匂いがしてきたらトウモロコシの実を炒める。

  3. 3

    さらに、米、スパイス(ターメリック以外)、塩、豆を入れてよーく混ぜる。

  4. 4

    全体がよく馴染んだら、炊飯器のお釜に移す。

  5. 5

    ターメリック、水を加えて、よく混ぜる。

  6. 6

    トウモロコシの芯をそうっと上に乗せて、炊飯スタート。(玄米モードかおかゆモードで炊いています。)

  7. 7

    炊き上がったら、トウモロコシの芯を取り除いて、よく混ぜる。好みで塩を追加しても◎

  8. 8

    で き あ が り ♡

コツ・ポイント

トウモロコシの実

https://www.youtube.com/watch?v=ggBNywHj8WQ&t=6s

GHEEのつくりかた

https://www.youtube.com/watch?v=mp2W6EQKjOk

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に公開
マハリシアーユルヴェーダを学び、至福物質(オージャス)を自分で増やすことができると知り、その方法を無邪気に実践しながら生きています。linktr.ee/hattori.rInstagram → @hattori.r、@yogurveda.gohan、@yogurveda
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