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中華しらたきサラダ
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中華しらたきサラダ-レシピのメイン写真

中華しらたきサラダ

ねじ☆
ねじ☆ @cook_40233496

野菜のシャキシャキとしらたきの食感で食べ応えアリ！ダイエット中もたくさん食べてOK！お酒にも合います( ´∀`)♪
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューにしらたきを使いたくて、お酒にも合うメニューを考えました。

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ねじ☆
ねじ☆ @cook_40233496

野菜のシャキシャキとしらたきの食感で食べ応えアリ！ダイエット中もたくさん食べてOK！お酒にも合います( ´∀`)♪
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材料

2人分
  • しらたき 200g
  • ロースハム 3枚
  • きゅうり 1～2本
  • にんじん 1/3本
  • ☆しょうゆ 大さじ1
  • ☆太白ごま油 小さじ2
  • ☆酢 小さじ2
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆すりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    しらたきを熱湯で茹で、冷水にとってからしっかりと水気を切り、ざく切りにする。

  2. 2

    ロースハム、きゅうり、にんじんを千切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆の材料を合わせ、①、②を加えて、調味料が絡むまでよく和える。

コツ・ポイント

ごま好きな方はたっぷり入れると美味しいです( *´艸｀)

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ねじ☆
ねじ☆ @cook_40233496
2022/08/22 12:41に公開
ストレス解消に、気ままにご飯作ってます( ´∀`)♪お酒大好きなので、おつまみにもなるお料理が好きです( *´艸｀)
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このレシピのキーワード

サラダ にんじん キュウリ ハム 白滝

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20937461
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