高タンパク！バタポン丼 meinyu @cook_40359051 大葉がアクセントのダイエッター向けワンプレートこのレシピの生い立ち冷蔵庫にあるものを入れました もっと読む 大葉がアクセントのダイエッター向けワンプレートこのレシピの生い立ち冷蔵庫にあるものを入れました もっと読む 高タンパク！バタポン丼 meinyu @cook_40359051 大葉がアクセントのダイエッター向けワンプレートこのレシピの生い立ち冷蔵庫にあるものを入れました もっと読む 大葉がアクセントのダイエッター向けワンプレートこのレシピの生い立ち冷蔵庫にあるものを入れました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オリーブオイル 適当 鶏肉 1/2枚 エリンギ 1/2パック アボカド 1/4個 バター 気持ち多め ポン酢 ふつう 醤油 ちょっと 大葉 6枚くらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにオリーブオイルを引き鶏肉を皮目から焼く 2 鶏肉の色が変わったら切ったエリンギを入れる 3 鶏肉に火が通ったら切ったアボカド、バター、ポン酢、醤油、刻んだ大葉を入れて混ぜる 4 ごはんを盛ったプレートに全て乗せる 5 ご飯はなんちゃってご飯(米化オートミールと水切りした豆腐を混ぜたもの)を使用しています コツ・ポイント にんにく、生姜、ネギ足してもおいしいかも。鶏肉は一口サイズに小さくしてもいいですが、大きいサイズのままの方が満足感がある気がします。エリンギ、アボカドもゴロゴロカットが美味しい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20939089 コピーしました！ meinyu @cook_40359051 2022/08/30 09:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 丼 大葉 鶏肉 アボカド エリンギ バター 似たレシピ その他のレシピ トマト・きゅうり・コーンの3色中華サラダ ホエイドリンク《ホエイ活用・ホエイ消費》 アスパラと玉葱のコンソメスープ パリパリピーマンとベーコンチーズディップ ハムコロッケ★動画あり★ 材料1つで大人気☆ハニーケチャップ厚揚げ ぶりの煮付け 甘～い♡うちのさつま芋入りシチュー もやしとワカメときゅうりのナムル レンジで簡単！じゃが芋と人参のきんぴら Waffles Air Fryer Mini Pizza Soft Chewy Braided Raisin Bread California Farm Sweet and Sour Pork Ribs Vegetarian Lentil Tacos たまに無性に食べたくなる！学食の野菜炒め 豚肉のマリネ風 リュウジのかみなり豆腐(変更 ナスの煮浸し 未完成 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20939089
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