ヤングコーンの丸ごと焼き

Name: ヤングコーンの丸ごと焼き
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヤングコーン 6本; バター 適量; 醤油 適量

皮ごと焼いたヤングコーンは悶絶する美味しさ！
手に入ったらぜひ！
このレシピの生い立ち
身体のためにヘルシーなレシピを研究中☆
インスタもしていますので、よろしければ遊びに来てください。
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ヤングコーンの丸ごと焼き

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

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材料

2人分

ヤングコーン 6本
バター適量
醤油適量

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作り方

1

ヤングコーンは外側の皮を二枚剥き、ヒゲと根元を切っておく。
2

実を切らないように縦に切り込みを入れて、アルミを敷いた1000wのトースターで約10分焼く。
3

皮を剥いて熱いうちにバターと醤油で召し上がれ。
4

46.1kcal/人
たんぱく質　1g
脂質　4.1g
糖質　1.3g
食物繊維　0.8g
食塩　0.5g

コツ・ポイント

皮付きのヤングコーンが無い時は、水煮のヤングコーンでも！
香ばしく焼くだけでめちゃくちゃ美味しくなります。

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つくれぽ

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料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

2020/07/25 12:37に公開

料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ（KADOKAWA)・ヒルナンデス!（日テレ）・タンパク質たっぷりごはん（共同通信社）anan(マガジンハウス)・週刊SPA!（扶桑社）・各種広告（RIZAP・アテニア）　他多数

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ベビーコーンバター

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