ツナ入りにんじんしりしり 砺波市 @tonavege お弁当のおかずにもなりましたこのレシピの生い立ち全国の郷土料理を調べて知りました。めんつゆで簡単にしました。 もっと読む お弁当のおかずにもなりましたこのレシピの生い立ち全国の郷土料理を調べて知りました。めんつゆで簡単にしました。 もっと読む ツナ入りにんじんしりしり 砺波市 @tonavege お弁当のおかずにもなりましたこのレシピの生い立ち全国の郷土料理を調べて知りました。めんつゆで簡単にしました。 もっと読む お弁当のおかずにもなりましたこのレシピの生い立ち全国の郷土料理を調べて知りました。めんつゆで簡単にしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 にんじん 150g ツナ缶 80g 卵 1個 めんつゆ 大さじ3 塩 少々 白いりごま 大さじ1 サラダ油 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんを千切りにする。ツナの油は切っておく。卵は溶いでおく。 2 フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。 3 にんじんが、しんなりしたら、ツナを加え、めんつゆ、塩で味を調える。 4 最後に溶き卵を全体に絡める。 5 器に盛り付け、白いりごまを散らす。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20948611 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2020/07/14 08:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード にんじんしりしり ツナ にんじん 卵 似たレシピ その他のレシピ 【簡単節約】ピザみたいなオーロラパン 簡単パフェ気分⭐️あんこ&アイス ♔お手製ごまだれde冷しゃぶサラダ♔ ✤そらまめチーズ✤ レンジで簡単♪ BABO式 とんかつ(ロースかつ) 圧力鍋で簡単★豚の角煮(大根&茹で卵)★ 簡単！鶏むね肉のチキンカツ 本格スパイスキーマカレー 鶏つくね×大葉のダイエット飯 1番簡単で苦くないツナゴーヤチャンプルー Keto Sushi Garlic shrimp and bread Spicy Fried potatoes and sausage Malabari Chicken Biriyani Dad's Cucumbers and Onions さきいかと、茗荷の、キムチ和え物 ピリ辛！明太子の無限人参 超簡単♡お箸が止まらない無限なす♡ 枝豆入り！コールスロー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20948611
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