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糸こんにゃくでヘルシー中華サラダ
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糸こんにゃくでヘルシー中華サラダ-レシピのメイン写真

糸こんにゃくでヘルシー中華サラダ

とも☆ずぼら主婦
とも☆ずぼら主婦 @cook_40353865

春雨よりもヘルシーな糸こんにゃくで中華サラダ☆糸こんにゃくをしっかり水切りすれば、しっかり味で美味しく仕上がります◎
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春雨よりもヘルシーな糸こんにゃくで中華サラダ☆糸こんにゃくをしっかり水切りすれば、しっかり味で美味しく仕上がります◎
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とも☆ずぼら主婦
とも☆ずぼら主婦 @cook_40353865

春雨よりもヘルシーな糸こんにゃくで中華サラダ☆糸こんにゃくをしっかり水切りすれば、しっかり味で美味しく仕上がります◎
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材料

2人分
  • 糸こんにゃく 1袋
  • きゅうり 1本
  • ハム 適量
  • 【調味料】
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • すりごま 大さじ1
  • 生姜 小さじ1/2
  • ごま油 お好みで
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは適当な長さに切り、アク抜きが必要であればアク抜きする。フライパンで乾煎りして水分をとばす。

  2. 2

    きゅうりとハムを細切りにする。

  3. 3

    ボールに調味料を混ぜ合わせ、①と②を加え、混ぜ合わせたら冷蔵庫で味をなじませる。完成。

コツ・ポイント

糸こんにゃくの水分をしっかりとばすことで、しっかり味で美味しく仕上がります。今回は入れてないですが、ごま油を加えるとこんにゃくの臭みも減らせます。

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とも☆ずぼら主婦
とも☆ずぼら主婦 @cook_40353865
2020/07/10 13:02に公開
写真映えなどを気にせず、普段のうちの晩ご飯の献立を投稿中\(^o^)/
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ ハム 糸こんにゃく しょうが

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