簡単！悪魔のおにぎり ツナマヨ だんどり亭 @dandori ツナたっぷり。あおさでヘルシー。このレシピの生い立ちツナでたんぱく質プラス、あおさでミネラルプラスの健康お結びにしました。 もっと読む ツナたっぷり。あおさでヘルシー。このレシピの生い立ちツナでたんぱく質プラス、あおさでミネラルプラスの健康お結びにしました。 もっと読む 簡単！悪魔のおにぎり ツナマヨ だんどり亭 @dandori ツナたっぷり。あおさでヘルシー。このレシピの生い立ちツナでたんぱく質プラス、あおさでミネラルプラスの健康お結びにしました。 もっと読む ツナたっぷり。あおさでヘルシー。このレシピの生い立ちツナでたんぱく質プラス、あおさでミネラルプラスの健康お結びにしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ツナ 60g 海苔 適量 ご飯 2膳 Ａ マヨ 小さじ2 醤油 小さじ1 白煎り胡麻、あおさ 各小さじ1/2 砂糖 小さじ1/4 天かす 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ツナの油を切る。ご飯、ツナ、Ａを和える。 2 ラップに包んで海苔で巻く。 コツ・ポイント 白煎り胡麻のプチプチ感が美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20954004 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2022/09/11 06:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード おにぎり ツナ 海苔 ゴマ ご飯 似たレシピ その他のレシピ ハムチーエッグ 茄子のとろりん甘辛味噌󠄀炒め ツナとトマトのわさびマヨトースート 油少なめ！鶏ももおかず中華クンパオチキン サラチキンとキュウリと水菜の搾菜和え 最強ご飯のお供！ヤンニョム大豆 20分で作れる☆簡単チキンのトマト煮。 無限ガリバタきのこソテー もやしは便利 もやしのサラダ 簡単ご飯:ふわふわフレンチトースト 💯Fantastic juicy chicken breast🥰👌 Creamy cheese cake recipe with strawberry jam and chocolate🥰👌 Cheesy ramen Mixed butter cookies Potato Soup 木綿も可♡簡単ヘルシー♡豆腐ドーナツ 島バナナと桃のドラゴンフルーツスムージー 栗おこわ・備忘録【圧力鍋】 ヘルシーチキンパルミジャーノ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20954004
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