適当な大きさに切ったかぼちゃを
ポリ袋に入れ､レンジで約3分
(硬い場合は30秒づつ追加)

かぼちゃの皮を取り､フォークで
滑らかになるまで潰す

2にマヨネーズと塩コショウを入れ
混ぜ合わせる

3をスプーンで丸めて
全体的にパン粉をつける

油を多めにひき､両面約2分づつ
焼き完成!